ANTRENMANLAR
  Antrenman Programları
  * Tam Maraton
  * Yarı Maraton
  ** Koşu ve Yürüyüş
  ** Yeni Başlayanlar
  ** Orta Seviye
  ** İleri Seviye
  * 10km Koşu ve Yürüyüş
  **Yürüyüş
  ** Koşu ve Yürüyüş
  ** Yeni Başlayanlar
  ** Orta Seviye
  ** İleri Seviye
  Parkurlar
 

Önerilen Parkurlar

ANADOLU YAKASI
AVRUPA YAKASI

Maltepe-Bostancı Sahil Yolu
Buluşma Noktası: Maltepe Sahil Yolu Kavşağı
Uzunluk: 4300 m. Zemin: Beton

Caddebostan-Fenerbahçe Sahil Yolu

Buluşma Noktası: Migros Otoparkı Arkası
Uzunluk: 1750 m. Zemin: Halı veya Beton

Selamiçeşme Özgürlük Parkı

Buluşma Noktası: Kuzey (Trafik) Kapısı
Uzunluk: 1500 m. Zemin: Tartan


Bebek-Kuruçeşme Sahil Yolu
Buluşma Noktası: Bebek Parkı İskelesinin Önü
Uzunluk: 2300 m. Zemin: Beton

Tarabya-Sarıyer Sahil Yolu
Buluşma Noktası: Alman Konsolosluğu Önü
Uzunluk: 5600 m. Zemin: Beton+Asfalt

Florya Atatürk Ormanı
Buluşma Noktası: Yeşilköy Marina-Florya Sahil Çıkışı
Uzunluk: 3150 m. Zemin: Beton+Toprak

Belgrad Ormanı
Buluşma Noktası: Neşetsuyu Parkuru Başlangıcı
Uzunluk: 6500 m. Zemin: Toprak
 

NOT: Önerilen parkurları görmek için üstlerine tıklayınız.

 
 
© 2007 Adım Adım BİZE ULAŞIN!  info@adimadim.org