Adım Adım

Çaylaklara Katılın

Adım Adım Çaylaklar

 

Koşmaya yeni başlayanlar ve heves edip de başlamayı düşünenler Adım Adım Çaylaklar Grubu'nda buluşuyor. 
Detaylı bilgi ve güncel takip için Facebook'a bekleriz...
Ayrıca mail grubumuza üye olabilir ve diğer sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilirsiniz. 
İşte buluşma gün ve saatlerimiz (Antrenman saatinden 10 dk önce belirtilen alanda buluşuyoruz.)

İstanbul1 

Cumartesi günleri  – Belgrad Ormanı, Neşet Suyu Parkuru*

08:00

*Ulaşım desteği için antrenman saatinden 45 dakika önce  4 Levent Şehr-i Simit  önünde buluşuluyor, aracı olanlar olmayanları yanlarına alıyor. Araç yardımı ve ulaşım konularında bilgi almak için caylaklar@adimadim.org adresine yazabilirsiniz.

Çarşamba günleri  – Avrupa Yakası

Maçka Parkı

Buluşma 19:30'da Teleferik girişi Nişantaşı tarafında

Antrenman 19:45'te

Florya Sahil

Buluşma 19:30'da Aqua Florya Starbucks

Antrenman 19:45'te

Çarşamba günleri  – Anadolu Yakası

Caddebostan Sahil

Buluşma 19:30'da Caddebostan Migros arkası Beltur Cafe

Antrenman 19:45'te

Detaylı bilgi için tıklayın...

Bursa

Cumartesi günleri - Botanik Park

07:30

Buluşma: Botanik Park Otoparkı

Çarşamba günleri - Mihraplı Park

20:00

Buluşma: Mihraplı Park Otoparkı (Cami Karşısı)

           Detaylı bilgi için tıklayın...

İzmir

Yaz boyunca ara verilen Pazar antrenmanları 14.10.2018 tarihi itibariyle her hafta farklı lokasyonlarda olmak üzere yeniden başlıyor. Parkur bilgilerini Adım Adım İzmir Facebook ve Instagram hesaplarından kontrol edebilirsiniz. 

Çarşamba günleri - Fuar Kültürpark 

Buluşma: 26 Ağustos Kapısı

Antrenman 20:15'te

Detaylı bilgi için tıklayın...

Antalya

           Cumartesi günleri - Düden Park

07:00

Çarşamba günleri - Düden Park

19:00

           Detaylı bilgi için tıklayın...

Ankara

          Pazar günleri - Eymir Gölü

           09:00

          Salı günleri - Anıttepe Koşu Pisti

           19:00

          Detaylı bilgi için tıklayın...

                   

 

 

Antrenmanlarla ilgili bazı ipucu, tavsiye ve önemli bilgileri sizinle paylaşmak isteriz.
Detaylar için tıklayın.
Dokümanın İngilizce versiyonuna ulaşmak için tıklayın.

Adım Adım Tişörtü

Detaylar için tıklayın.

Ayakkabı 

Ayağına uygun bir ayakkabı bulmak istiyorsan, sorularının cevapları burada.
 

Antrenman

Antrenman örnekleri için tıklayın. 

 

1 İstanbul'da bulunan diğer koşu parkurları

Koşa koşa neler oldu?

2008-2017 yılları arasında 28.000+ koşucu, 30 sivil toplum kuruluşu için 212.000+ bağışçıdan, 23.000.000+ TL bağış toplamış ve 120.000+ kişinin, doğanın ve hayvanların hayatlarını değiştirmişlerdir.

Koşa Koşa Neler Oldu?
BİZİ TAKİP EDİN !