Koşmaya yeni başlayanlar ve heves edip de başlamayı düşünenler Adım Adım Çaylaklar Grubu'nda buluşuyor.
Detaylı bilgi ve güncel takip için Facebook'a bekleriz... Ayrıca mail grubumuza üye olabilir ve diğer sosyal medya hesaplarımızdan da bizi takip edebilirsiniz.
İşte buluşma gün ve saatlerimiz
(Yıl boyunca belli tarihlerde, o güne özel değişiklik olabildiği için en güzeli, bağlantısı verilen Facebook sayfalarını takip etmeniz)
İstanbul1
Cumartesi günleri – Belgrad Ormanı, Neşet Suyu Parkuru (konum bilgisi) * 08:30
* Ulaşım desteği için antrenman saatinden 45 dakika önce 4 Levent Şehr-i Simit önünde buluşuluyor, aracı olanlar olmayanları yanlarına alıyor. Dolayısıyla araçla gidiyorsanız, uğrarsanız çok seviniriz. Araç yardımı ve ulaşım konularında bilgi almak için caylaklar@adimadim.org adresine yazabilirsiniz. Çarşamba günleri
Maçka Parkı
Buluşma 19:30'da Teleferik girişi Nişantaşı tarafında (konum bilgisi)
Antrenman 19:45'te
Florya
Buluşma 19:30'da Aqua Florya Starbucks (konum bilgisi)
Antrenman 19:45'te
Caddebostan Sahil
Buluşma 19:30'da Caddebostan Migros arkası Beltur Cafe (konum bilgisi)
Antrenman 19:45'te
İletişim: caylaklar@adimadim.org
Detaylı bilgi için tıklayın...
Bursa
Cumartesi günleri - Botanik Park
07:30
Buluşma: Botanik Park Otoparkı
Çarşamba günleri - Mihraplı Park
20:00
Buluşma: Mihraplı Park Otoparkı (Cami Karşısı)
İletişim: bursa@adimadim.org
Detaylı bilgi için tıklayın...
İzmir
Pazar sabahı antrenmanları her hafta farklı lokasyonlarda gerçekleşiyor. Parkur bilgilerini Adım Adım İzmir Facebook ve Instagram hesaplarından kontrol edebilirsiniz.
Çarşamba günleri - Fuar Kültürpark
Buluşma: 26 Ağustos Kapısı, 19:45’te
Antrenman 20:00'de
İletişim: izmir@adimadim.org
Detaylı bilgi için tıklayın...
Antalya
Salı Günleri- Lara Düden Park
Perşembe Günleri- Konyaaltı Beachpark
Her iki gün için de:
Buluşma 20:00'de
Antrenman 20:15'te
İletişim: antalya@adimadim.org
Detaylı bilgi için tıklayın...
Ankara
Pazar günleri - Eymir Gölü
Buluşma 09:00, TRT tarafı girişindeki otopark
Salı günleri - Anıttepe
19:00
İletişim: ankara@adimadim.org
Detaylı bilgi için tıklayın...
Antrenmanlarla ilgili bazı ipucu, tavsiye ve önemli bilgileri sizinle paylaşmak isteriz.
Dokümanın İngilizce versiyonuna ulaşmak için tıklayın. Adım Adım Tişörtü
Detaylar için tıklayın.
Ayakkabı
Ayağınıza uygun bir ayakkabı bulmak istiyorsanız, sorularınızın cevapları burada.
Antrenman
Antrenman önerileri ve programlar için tıklayın.
Koşucunun Galaksi Rehberi
Yeni başlayanlar ve her seviyeden koşucular için faydalı bilgiler içeren Koşucunun Galaksi Rehberi'ne ulaşmak için tıklayın.
Koşucunun Galaksi Rehberi gönüllü antrenörlerimiz tarafından özenle seçilmiş, ayakkabı seçiminden, beslenmeye, esneme ve güçlendirmeye çeşitli başlıklar altında listelenmiş içeriklerden oluşmaktadır.
1 İstanbul'da bulunan diğer koşu parkurları